멘탈강화

“감정과 싸우지 말고, 감정과 함께 춤을 추듯 조화롭게 살아가라” 어제 카페에서 노트북으로 작업하던 중, 옆 테이블의 직장인이 전화를 받았습니다. “네, 이해합니다. 다시 수정하겠습니다.” 목소리는 차분했지만 그의 손은 펜을 꽉 쥐고 있었고, 통화 후 깊은 한숨을 내쉬었어요. 그 순간 깨달았습니다. 우리는 모두 겉으로 드러내지 않는 감정의 폭풍 속에서 살고 있구나. 감정조절 능력이란 무엇일까요? 감정을 억누르는 것? … 더 읽기