아주 작은 습관의 기적 | 하루 2분으로 시작하는 인생 변화
“왜 나는 매번 작심삼일이 될까?” 이런 자책을 해본 적 있으신가요? 새해에 세운 목표, 월요일 다이어트, 오늘부터 독서하기… 거창한 계획들이 며칠 만에 무너지는 걸 보며 자신을 탓했던 경험이 누구에게나 있을 거예요. 그런데 말이에요. 문제는 의지력이 아니었습니다. 작은 것이 만드는 기적적인 변화 지난주 카페에서 만난 친구가 6개월 만에 완전 다른 사람이 되어 있었어요. 매일 운동하고, 책도 열심히 … 더 읽기